Bir Unbiased Görünüm parmak
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve hareket kısıtlılığına sebep kabil.Buz uygulaması kabilinden hamam akarsu torbası da ağrıyı hafifletmede aktif olur. Har deniz torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, balkılı bölgeye 15-20 an boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve kan temizışını p